全ての勝負に勝てなくても良い？総合的に勝つ方法。

こんにちは。ユウスケです。

今回は、

試合の後半から

俊足のDFに勝つ方法を

お話しします。

まず、この方法は

 最初から全部相手に

 走り勝つ必要はありません！

これを覚えておいてください。

ではどうするか、

試合の後半に入り

 体力がなくなってきて相手の

 足が動かなくなったところで

 あなたが勝てばいいんです。

普通に考えたら難しいですよね？

練習方法としては

 とにかく後半でも走れる体力と

 気持ちを持てるようにします。

僕がやってたものとしては

 インターバル走です。

インターバル走と言うのは

 ダッシュ→ジョグ→ダッシュ→ジョグ

 を繰り返すラントレです。

なぜインターバル走なのでしょうか？

あなたが

 マラソンの選手を目指すので

 あれば、ずっと同じ速さを

 キープできた方がいいですが

やるのはサッカーなので

 ここぞと言う時に走れれば

いいんです。

だから、インターバル走が

 サッカーの試合に一番

適しているのです。

もし、何もせず

 あなたも後半で足が持たなくなっていたら

 俊足のDFにどうやって勝ちますか？

勝つ方法があるんだとしたら

 やらない手は無いですよね？

実際に僕もチームでやっていた時に

 2点差で負けていて

 後半の最後10分で僕自身が走りまくって

 相手を翻弄して

チームで3点取り、勝ったと言う

 事もあります。

この走り負けないと言う事は

 サッカーにおいて大切です。

あなたがこれを重要視してくれたら

 幸いです。

ご視聴ありがとうございました。